凌晨四点，北京ayx某小区厨房灯还亮着。马龙穿着旧背心站在冰箱前，拉开冷冻层——里面没剩几格放菜的地方，整整齐齐码着二十多罐蛋白粉，连瓶盖颜色都按口味排好了队。

他伸手拿了一罐香草味的，顺手从旁边冷藏格里拎出个玻璃壶，里面晃荡着淡黄色液体。那是他自己配的电解质水：无糖椰子水打底，加一撮海盐、半颗柠檬汁，再兑点镁粉。标签上用记号笔写着“晨练前30分钟”。

这壶水的成本大概够普通人买两杯网红电解质饮料，但他连瓶装运动饮料都嫌糖分太高。有次队友开玩笑说“龙队你喝的是仙露吧”，他头也不抬：“比赛时心跳快10下，可能就丢一分。”

冰箱门内侧贴着张手写表，记录每天摄入的蛋白质克数和水分补给时间。旁边还夹着一张泛黄的2016年里约奥运赛程表——那会儿他已经30岁，却还在为每0.1秒的反应速度抠细节。

普通人熬夜靠咖啡续命，他靠的是凌晨三点准时喝下的那杯酪蛋白缓释奶昔。朋友来家里做客想开瓶可乐，刚摸到冰箱门就被拦住：“要不试试我泡的电解质茶？加了钾和B族维生素。”

没人觉得他苦行僧。他自己倒觉得挺自然——就像每天睁眼先称体重、睡前拉伸半小时一样，这些动作早就融进呼吸里了。只是外人看到冰箱里塞满粉末和自调水，总忍不住嘀咕：这哪是运动员，简直是人体实验室。

其实他偶尔也馋冰可乐，但只在世乒赛夺冠那晚偷偷喝过半罐。第二天训练照常五点开始，电解质水壶照样摆在球台边，壶身上贴着新标签：“决赛后修复日，钠+30%”。

你说他自律得可怕？可他自己觉得，不过是把别人刷短视频的时间，换成了盯着冰箱里的蛋白粉保质期罢了。

现在问题来了：你家冰箱里最贵的东西是什么？